Min träning

När jag började träna för nio månader sedan så orkade jag endast dra ner 30 kg

idag drar jag ner 85 kg. Hantlarna jag kämpade med vägde 8 kg styck och idag nio månader

senare väger dem 30 kg styck.

Jag tränar 45 min 5 gånger i veckan

A) Hur mycket har min styrka ökat i % sedan starten för 9 månader sedan?

B) Hur mycket lyfter jag per träningspass?

C) Hur många antal timmar lägger jag ner per vecka?